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怎样甩掉烦人脂肪 四类水果帮助你

摘要:今天是三伏天的第一天,意味着夏季的繁盛时代就要来临了。大家都知道夏季是个减肥季,那么三伏天就是减肥走到高峰的一个时段。前面我们已经介绍过三伏天吃什么食物可以减肥,接下来我们再来介绍三伏天吃什么水果减肥最快,这些水果会帮助你在这个减肥的全盛时期顺利度过减肥平台期。

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一、柠檬

吃掉脂肪的水果一、枇杷

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也非常高,女生会通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用是吃掉脂肪的美味水果,不相信你赶紧试试吧。

枇杷是很有效的减肥果品,它富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维生素B1 和维生素C,可以轻松吃掉脂肪哦。

二、杨梅

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杨梅含有非常丰富的有机酸和维生素C,不仅能加快体内的新陈代谢,还能降低血脂、防止癌细胞的生成。另外,杨梅所含的独特果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于减肥,轻松吃掉脂肪

吃掉脂肪的水果二、奇异果

三、枇杷

奇异果含有超多的维他命C,它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,就是吃掉脂肪的原因,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,轻松吃掉脂肪哦。

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