今日寒露 燥邪当令养生要注意这些

今日寒露 燥邪当令养生要注意这些

摘要:寒露过后,昼短夜长,要注意早睡早起,不要熬夜。精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧...

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脚部保养很重要 超实用的3个方法

脚部保养很重要 超实用的3个方法

摘要:如果你是在走路多的情况下出现脚掌疼痛的感觉,可能不是疾病的前兆。但是如果持续的出现脚掌疼痛的现象,那就要注意了,有可能是糖尿病的前兆,因为血糖浓度高会破坏脚...

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霜降到先别忙着养生 这才是最重要的事

霜降到先别忙着养生 这才是最重要的事

保暖的话不太过啰嗦,朋友们一定要自己注意好,这里最关键的要讲一下,什么运动才能最大程度的帮助保护关节。 北京冉特中医研究院 北京市丰台区星河苑1号14号楼底商御铭雅轩茶...

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慢走和跑步都没它养生 远离腰痛胃病

慢走和跑步都没它养生 远离腰痛胃病

摘要:“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也...

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抓住养阳的好机会 一个秋天不生病

抓住养阳的好机会 一个秋天不生病

摘要:脊柱两旁是足太阳膀胱经,各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上,这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路,刺激这些穴位可以起到振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。 我们的...

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你为什么怕冷?原因和调理方法都在这里

你为什么怕冷?原因和调理方法都在这里

阳虚,就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳。总之,这样的人,周身怕冷,一年四季都四肢冰冷,...

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脸和心要穷养 脚和肺要富养那肾呢?

脸和心要穷养 脚和肺要富养那肾呢?

摘要:不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。愤怒伤肝,破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒,安定情绪,则疾病减少,寿命增长。 面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙...

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调理肝脏不妨按按期门穴

调理肝脏不妨按按期门穴

摘要:章门穴还是脾经的募穴,募就是募集、募捐的募,就是聚集起来的意思,所以脾经功能的气血会聚集在这里,所以它是人身体八大要穴之一,那么,它有什么独特的功能呢? 现代...

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身体虚怎么办,教你一招补全身!

身体虚怎么办,教你一招补全身!

摘要:被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强...

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怎样甩掉烦人脂肪 四类水果帮助你

怎样甩掉烦人脂肪 四类水果帮助你

摘要:今天是三伏天的第一天,意味着夏季的繁盛时代就要来临了。大家都知道夏季是个减肥季,那么三伏天就是减肥走到高峰的一个时段。前面我们已经介绍过三伏天吃什么食物可以...

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两性养生:夏日三伏的到来须注意

两性养生:夏日三伏的到来须注意

8455娱乐场,摘要:随着盛夏三伏天的到来,气温的渐渐升高,空气温度增大,很容易造成人们的身体不适症状,这对两性朋友是一个严峻的考验,那么,而对阴晴不定、变化多端的夏日...

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泡脚如进补选择午后到睡前

泡脚如进补选择午后到睡前

摘要:中医有“秋收冬藏”之说,认为秋冬季节进补是最好的时机,而泡脚,也是进补的方式。虽然全年均可泡脚,但秋冬泡脚更好。 核心提示:俗话说“养树需护根,养人需护脚”,...

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大寒时节安度冬季 大寒食膳坊

大寒时节安度冬季 大寒食膳坊

适用人群:用于肝肾不足、心脾失调、面目黯黑、失眠健忘等症。 大寒(GreatCold),是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒,是天气寒冷...

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过一个不得感冒的冬季,记住这3招!

过一个不得感冒的冬季,记住这3招!

摘要:迎香穴是体表的感风之处,也是治风之穴,经常按摩迎香穴可以祛头面之风、散巅顶之寒,从而增强身体抵抗病菌的能力。 摘要:对付风寒感冒,中医上预防和治疗一般以辛温解...

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中医养生五脏之肝

中医养生五脏之肝

摘要:肝主升发,肺主肃降,肝升肺降则气机调畅,气血上下贯通,所以二者的关系,主要表现在人体气血的升降运行上。肺居膈上,其位最高,为五脏六腑之华盖 我们先来了解一下自...

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